Comment vaincre le trac ?! Voici ma technique

Salut tout le monde !

Comme vous le savez certainement, le trac est une sorte de peur qu’on peut trouver chez le débutant et même chez le champion  ou le professionnel, sauf que ce dernier est mieux capable de s’en sortir , grâce à  l’expérience qu’il a eu , donc  ne craignez pas car ceci est tellement naturel !.

Dans cet article aujourd’hui je vais vous présenter une technique typique ,pour que vous puissiez l’appliquer afin de surmonter le trac surtout lors  de la présentation de son projet ou exposé.

Donc, dans ce cas la première chose que vous allez devoir  faire,  c’est de bien préparer votre projet ou  exposé, surtout  ne ratez rien et vérifiez  le moindre petit détail.

La deuxième étape, c’est de boire un verre d’eau avant le commencement de votre exposé pour ne pas ressentir  de la sécheresse dans votre gorge au début de l’exposé.

Puis vous allez devoir maintenir la détente de votre esprit, mais comment ça ? C’est tout à fait facile ,et pour ce faire  vous n’avez qu’à regarder dans les yeux de votre juré ou bien les yeux de la présence, s’il y en a, mais pourquoi faire ça ? Tout simplement parce que, en faisant ça, vous allez réaliser qu’il y a des gens qui s’intéressent  à votre sujet, surtout quand leurs têtes bougent verticalement, ce qui signifie  évidement que votre exposé a une valeur intéressante.

Comme ça, vous allez avoir de la confiance en vous instantanément, ce qui vous poussera à continuer  avec un état d’esprit   très positif, pour enfin  réussir votre exposé.

J’espère que cet article vous a plu  et si vous avez d'autres idées relatives à ce sujet , proposez les dans vos  commentaires  , donc  n’hésitez pas de laisser vos réactions et n’oubliez surtout pas de me rejoindre sur facebook .

A la prochaine !